En France, il existe de nombreuses aides pour les personnes âgées. Néanmoins, pour bénéficier d’une pension de retraite, il faut avoir payé des cotisations sociales sur ses revenus et avoir validé des trimestres. La question se pose alors pour les personnes ayant peu ou pas travaillé : peut-on percevoir un minimum retraite sans avoir travaillé ou en ayant travaillé que ponctuellement ? Existe-t-il d’autres moyens que le travail pour cotiser pour la retraite et valider des trimestres ?
Tout d’abord, il faut savoir que plusieurs dispositifs permettent de cotiser sans travailler. Parents au foyer, inscription au chômage ou cotisation volontaire, on vous explique tout.
De plus, il existe des aides financières dédiées aux personnes ayant peu ou pas cotisé au cours de leur vie.
SOMMAIRE
Minimum retraite sans avoir travaillé : quelles solutions en 2025 ?
Dans certains cas, il est possible de cotiser pour la retraite et de valider des trimestres sans avoir exercé une activité professionnelle. Cela permet de percevoir un minimum retraite sans avoir travaillé. Nous vous détaillons ci-dessous les dispositifs dédiés.
Le cas de l’AVPF : validation de trimestres sans travailler pour les parents au foyer
Dans certains cas, les parents qui ont n’ont jamais travaillé, ou qui ont décidé de réduire ou même cesser totalement leur profession afin d’élever leurs enfants peuvent être rattachés gratuitement au régime général de retraite par la CAF et valider des trimestres.
Ceci est également valable si vous avez consacré votre temps à vous occuper d’un parent ou d’un proche en situation de handicap. C’est ce qu’on appelle l’assurance vieillesse des parents au foyer (AVPF).
Vous pouvez bénéficier de ce dispositif si vous êtes ou avez été dans l’une de ces situations :
Vous n’avez pas travaillé (momentanément ou sur la durée) pour vous occuper d’un enfant à charge âgé de moins de 20 ans ayant un taux d’incapacité d’au moins 80 %, et qui n’a pas été admis en internat
Vous n’avez pas travaillé (momentanément ou sur la durée) pour vous occuper d’un parent (ascendant, descendant, parent collatéral, conjoint, ou personne ayant un lien de parenté avec votre conjoint) ayant un handicap ayant un taux d’incapacité d’au moins 80 % et avez bénéficié du congé de proche aidant
Des conditions de ressources peuvent par ailleurs s’appliquer dans certains cas.
Minimum retraite sans avoir travaillé pour les personnes inscrites à France Travail
Les personnes inscrites au chômage et qui perçoivent une allocation de retour à l’emploi cotisent pour la retraite. Mais il faut savoir que même si vous n’avez jamais travaillé, vous pouvez aussi vous inscrire à France Travail : cela vous permettra de valider jusqu’à 6 trimestres retraite. Par la suite, si vous travaillez ponctuellement et que vous avez à nouveau des périodes de chômage non indemnisé, ces dernières seront comptabilisées dans la limite de 4 trimestres sous certaines conditions.
En d’autres termes, il est utile de s’inscrire au chômage, même si vous n’avez le droit à aucune allocation ou que vous n’avez jamais travaillé, car cela vous permettra de valider des trimestres pour la retraite.
Retraite sans travailler en France : comment cotiser volontairement ?
Si vous êtes exclu(e) du régime obligatoire de retraite, vous avez aussi la possibilité, sous conditions, de cotiser volontairement à l’Assurance retraite pour acquérir des droits.
Concrètement, cela signifie que vous faites vous-même la demande pour adhérer à l’assurance volontaire et régler des cotisations dont le montant varie selon les régimes et les situations.
Vous pouvez cotiser volontairement à l’assurance retraite si vous êtes dans l’une de ces situations :
Vous étiez salarié(e), vous avez cessé votre activité et vous n’êtes rattaché à aucun régime de retraite
Vous êtes/étiez travailleur indépendant et :
Vous avez cessé votre activité et n’êtes plus rattaché à aucun régime de retraite
Vous avez donné votre fonds de commerce en location gérance sans participer à l’activité
Vous étiez conjoint-collaborateur et n’êtes plus affilié au régime obligatoire (divorce, arrêt de l’activité…)
Vous participez à l’exercice d’une activité professionnelle industrielle, commerciale ou artisanale (autre que le conjoint marié ou pacsé du chef d’entreprise) et vous ne bénéficiez pas d’un régime obligatoire d’assurance vieillesse
Vous vous êtes consacré à l’éducation au foyer d’au moins un enfant âgé de moins de 20 ans
Vous assumez les fonctions de tierce personne auprès de votre conjoint ou d’un membre de votre famille en situation de handicap, sans recevoir de rémunération pour cette activité, et vous ne relevez pas de l’assurance vieillesse
Vous êtes expatrié, salarié ou indépendant, rattaché à aucun régime obligatoire français, mais vous avez été affilié 5 ans à l’assurance maladie
Vous avez été jeune volontaire pour le développement ou volontaire pour la solidarité internationale
Bon à savoir :vous pouvez déduire les sommes que vous versez au titre des cotisations volontaires à la retraite de votre revenu global pour la déclaration de revenus.
Je n’ai jamais travaillé, ai je droit à quelque chose ?
Nous avons vu auparavant que des solutions permettent de cotiser et de valider des trimestres de retraite, même si vous avez peu ou pas travaillé. Il existe aussi des solutions pour toucher une pension de retraite sans avoir cotisé.
Minimum de retraite sans avoir travaillé : l’Aspa
En France, lorsqu’une personne n’a pas travaillé ou bénéficie d’une très faible retraite, elle peut bénéficier sous conditions d’un minimum vieillesse : l’Allocation de solidarité aux personnes âgées (Aspa).
Cette aide financière ne permet pas d’atteindre des niveaux de retraite aussi élevés que ceux dont bénéficient les personnes ayant cotisé tout au long de leur carrière, mais elle garantit un minimum de revenus.
L’Aspa est notamment ouverte aux personnes n’ayant jamais travaillé et n’ayant validé aucun trimestre de retraite. Il faudra toutefois remplir des conditions de ressources. Son montant mensuel peut atteindre 1 034,28 euros en 2025 si vous êtes seul(e) ou 1 605,73 euros si vous êtes en couple.
Attention : cette aide n’étant pas versée automatiquement, il faut faire une demande pour en bénéficier. Il est important de prendre en compte que le délai de traitement d’un dossier Aspa est compris entre 4 et 6 mois en moyenne.
L’allocation simple : en cas de refus d’Aspa
L’ASASPA, c’est à dire l’Allocation Simple d’Aide Sociale pour les Personnes Agées, est également un revenu minimum d’existence. Elle est donc destinée aux personnes de plus de 65 ans n’ayant pas ou de très faibles ressources.
Attention,cette aide n’est accessible qu’à la suite d’un refus d’ASPA, lorsque vous avez effectué votre demande et qu’elle n’a pas abouti. La demande se fait alors auprès du Centre Communal d’Action Sociale (CCAS) de votre commune de résidence.
Le montant à taux plein de l’allocation simple en 2025 est de 1 034,28€/mois pour une personne vivant seule et de 1 605,73€/mois pour un couple. Pour davantage d’informations sur les conditions d’attribution et la procédure de demande, cliquez sur le bouton ci-dessous.
La pension de réversion : une aide versée sans avoir cotisé
Une autre aide financière peut être versée sous conditions aux personnes n’ayant jamais cotisé pour la retraite : la pension de réversion.
Il s’agit d’un dispositif dont peut bénéficier un conjoint survivant, après le décès de son époux(se) ou ancien époux(se).
Plusieurs conditions sont à remplir pour percevoir une pension de réversion (ressources, cotisation retraite du défunt lors de son vivant, etc.), mais il n’est pas nécessaire que le conjoint survivant ait lui-même cotisé pour la retraite et validé des trimestres.
Ainsi, cette aide peut compléter une pension de retraite ou constituer une source de revenus à part entière pour les personnes veuves n’ayant jamais travaillé.
Combien touche une personne qui n’a jamais travaillé à la retraite ?
Quelle retraite pour une femme qui n’a jamais travaillé ? Pour mieux comprendre, prenons le cas d’une femme de 67 ans, mère de trois enfants, qui n’a jamais exercé d’activité professionnelle déclarée. Elle n’a donc validé aucun trimestre, mais son mari est décédé récemment. Il percevait une retraite de 1 500 € brut mensuels :
Elle peut faire une demande de pension de réversion : elle recevrait jusqu’à 810 € brut par mois (54 % de la retraite de son mari), si elle respecte les plafonds de revenus.
Elle peut également bénéficier de l’ASPA : si ses revenus (réversion comprise) restent sous le plafond de 1 034,28 €, elle peut toucher un complément.
Si elle a perçu certaines prestations (PAJE, AAH, etc.) ou a élevé ses enfants sans ressources, elle peut valider des trimestres via l’AVPF et percevoir une petite retraite contributive, même sans cotisation directe.
Montant total estimé mensuel :
Réversion seule : 810 €
Réversion + ASPA complémentaire : jusqu’à 1 034 €
Avec AVPF éventuelle : possibilité de dépassement
L’avis de l’expert :trop de personnes pensent ne rien pouvoir percevoir si elles n’ont jamais travaillé. Pourtant, le système français offre plusieurs dispositifs comme l’ASPA, la pension de réversion ou l’AVPF. Le plus important est de déposer un dossier auprès de la caisse de retraite pour faire valoir ses droits.
Ce qu’il faut retenir
Puis-je cotiser pour ma retraite sans travailler ?
Oui, dans certains cas, il est possible de valider des trimestres pour la retraite sans travailler Lire la suite
En tant que parent au foyer, puis-je cotiser pour ma retraite même si je ne travaille pas ?
Oui, vous pouvez bénéficier de l’AVPF sous conditions Lire la suite
Je n’ai jamais travaillé, ai je droit à quelque chose ?
Vous pouvez percevoir sous conditions une aide financière appelée Aspa pour vous garantir un minimum de ressources Lire la suite
Quelle retraite pour une femme qui n’a jamais travaillé ?
Une femme n’ayant jamais travaillé peut percevoir l’ASPA (jusqu’à 1 034,28 € par mois en 2025) si elle remplit les conditions de résidence et de ressources, une pension de réversion si elle a été mariée à un retraité décédé, et/ou des droits à la retraite via l’AVPF si elle a élevé des enfants ou aidé un proche dépendant. Ces dispositifs peuvent se cumuler partiellement et permettent de garantir un minimum de revenus à la retraite, même sans carrière professionnelle Voir en exemple concret
Je n’ai jamais travaillé, quelle retraite si je suis au chômage ?
Si vous vous inscrivez à France Travail, vous pouvez valider des trimestres même si vous ne percevez pas d’allocation chômage Lire la suite
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Journaliste/Rédactrice, je possède dix ans d’expériences professionnelles web et rédaction et travaille pour le site aide-sociale.fr depuis 2017. Ma connaissance fine des questions juridiques et du dispositif administratif et social en France me permet d’informer au mieux les lecteurs sur leurs droits et les démarches utiles en fonction de leur situation.
