Remboursement de la sophrologie : Sécurité sociale, mutuelle et prix d’une séance en 2026
SOMMAIRE
Sophrologie : que rembourse la Sécurité sociale ?
À la question « la sophrologie est-elle remboursée par la Sécurité sociale ? », la réponse est non dans la grande majorité des cas. La sophrologie fait partie des pratiques non conventionnelles en santé, et le métier de sophrologue n’est pas réglementé : ses séances ne figurent pas sur la liste des actes remboursables.
Deux situations font toutefois exception :
- Une consultation chez un médecin formé à la sophrologie : votre médecin traitant, un médecin sophrologue ou un spécialiste peut intégrer cette technique dans une consultation. C’est alors la consultation médicale qui est remboursée, et non la sophrologie en tant que telle.
- La préparation à la naissance : les séances menées par une sage-femme ou un médecin sont prises en charge à 100 % dès la déclaration de grossesse. Ces séances ne sont pas de la sophrologie à proprement parler, mais incluent des exercices de relaxation et de respiration (toutes les aides pour les femmes enceintes).
Le niveau de prise en charge dépend de la situation :
- Dans le parcours de soins coordonnés (consultation à 30 € chez un généraliste de secteur 1) : la Sécurité sociale rembourse 70 % du tarif, soit 19 € une fois déduit le forfait de 2 €.
- Hors parcours de soins (voir le remboursement d’un médecin non traitant) : le taux tombe à 30 %, soit 7 € après déduction du forfait.
- Préparation à la naissance : prise en charge à 100 % sur la base des tarifs conventionnés, pour 7 séances en plus de l’entretien prénatal précoce, dès lors qu’elles sont menées par un médecin ou une sage-femme, y compris en cabinet.
Bon à savoir : une séance individuelle de sophrologie coûte en moyenne entre 50 et 80 € (de 30 € à plus de 100 € selon le praticien et la région), et entre 10 et 25 € pour une séance collective.
Sophrologie : le remboursement par la mutuelle
Si l’Assurance maladie ne prend rien en charge, votre contrat de mutuelle peut le faire : certains contrats remboursent des dépenses non couvertes par la Sécurité sociale. En fonction du nombre de séances suivies, le reste à charge peut vite devenir élevé : la mutuelle ne complète ici aucun ticket modérateur, puisque la Sécurité sociale ne rembourse rien. Les offres de base remboursent rarement la sophrologie : il faut le plus souvent une formule intermédiaire ou supérieure.
Il existe plusieurs types de remboursement :
- Le forfait annuel « médecines douces » : un budget fixe par an (de 100 à 300 € selon les contrats), souvent partagé avec l’ostéopathie, l’acupuncture ou l’hypnose. Certaines mutuelles autorisent le report du budget non utilisé.
- Le montant fixe par séance : par exemple 30 € par séance, dans la limite de 4 séances par an.
- Le remboursement aux frais réels avec plafond : chaque euro dépensé est remboursé jusqu’à un plafond annuel.
Cas concret : une séance à 60 € avec une mutuelle qui rembourse 30 € par séance vous laisse 30 € à payer, et plus rien n’est remboursé une fois le nombre de séances annuel atteint.
Les mutuelles posent souvent des conditions : sophrologue certifié (titre inscrit au RNCP), séances individuelles plutôt que collectives, séances en présentiel. Consultez votre contrat ou interrogez un conseiller pour connaître toutes les modalités.
Quelles mutuelles remboursent la sophrologie ?
Il n’existe aucune liste officielle des mutuelles qui remboursent la sophrologie : tout dépend de la formule que vous choisissez chez chaque organisme. Regardez la ligne « médecines douces », « pratiques non conventionnelles » ou « forfait bien-être » du tableau de garanties, et vérifiez que la sophrologie y est citée. Pour comparer plusieurs offres, utilisez le comparateur plus bas.
Sophrologie remboursée : comment faire ?
Si vos séances sont dispensées par un médecin, les frais sont automatiquement facturés à l’Assurance maladie via votre carte Vitale. Pour une prise en charge de votre mutuelle, suivez ces étapes :
- Vérifiez votre contrat avant la première séance : la sophrologie doit y figurer.
- Réclamez une facture acquittée à votre sophrologue, avec son nom, la date, le montant et la mention « acquittée ».
- Transmettez-la à votre mutuelle, en ligne via votre espace adhérent ou par courrier.
Vous souhaitez choisir la complémentaire santé la plus adaptée à vos besoins ? Répondez simplement aux questions du comparateur de mutuelle (voir aussi notre guide pour bien choisir sa mutuelle). Attention, ce simulateur est un service externe à Aide-Sociale.fr.
Questions fréquentes sur le remboursement de la sophrologie
Ces questions complètent les points vus plus haut sur le remboursement de la sophrologie : ordonnance, séances collectives ou à distance, Complémentaire santé solidaire et refus de la mutuelle.
Une ordonnance permet-elle de faire rembourser la sophrologie ?
Non. Avec un sophrologue qui n’est pas médecin, aucune ordonnance n’ouvre droit à un remboursement de l’Assurance maladie. Côté mutuelle, l’ordonnance n’est généralement pas demandée : seule la facture acquittée compte. Vérifiez néanmoins les conditions de votre contrat, qui peuvent varier d’un organisme à l’autre.
Les séances de sophrologie collectives ou en visio sont-elles remboursées ?
Cela dépend du contrat. Beaucoup de mutuelles limitent la prise en charge aux séances individuelles en présentiel, et excluent les séances de groupe (souvent entre 10 et 25 €) ou à distance. Si vous comptez suivre des ateliers collectifs ou des séances en visioconférence, demandez à votre mutuelle si ces formats sont couverts avant de vous inscrire.
La Complémentaire santé solidaire rembourse-t-elle la sophrologie ?
Non. La Complémentaire santé solidaire prend en charge la part complémentaire des soins remboursés par l’Assurance maladie. Les séances de sophrologie en cabinet libéral n’en font pas partie : elles restent donc entièrement à votre charge avec la C2S, sauf consultation médicale classique.
Que faire si ma mutuelle refuse de rembourser mes séances ?
Relisez d’abord votre tableau de garanties, puis demandez à votre mutuelle le motif précis du refus : praticien non certifié, plafond atteint, séance collective… Si vous estimez que le contrat prévoit bien la prise en charge, adressez une réclamation écrite au service client, puis saisissez le médiateur de votre mutuelle en cas de désaccord persistant.
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Crédit photo : © nicolas videment / Adobe
Journaliste et rédactrice web avec plus de dix ans d’expérience, Dorothée Pierry a collaboré avec Aide-Sociale.fr de 2017 à 2025. Sa connaissance approfondie des questions juridiques et du dispositif administratif et social en France lui a permis de rédiger 491 articles pour aider les lecteurs à connaître leurs droits et à effectuer leurs démarches.
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